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Corso con Diploma eps CONI

Personal Trainer Advanced

Il secondo livello, per chi allena già.

È il seguito del corso da Personal Trainer: porta la valutazione del cliente, l'alimentazione e la fisiologia a un livello più avanzato. Al termine ottieni il Diploma Nazionale e il Tesserino Tecnico eps CONI rilasciati da CSAIn, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI. Si accede con il diploma di primo livello.

Diploma e Tesserino Tecnico eps CONI · Iscrizioni sempre aperte

PARTENZAInizi quando vuoi
REQUISITIIl diploma PT di primo livello
ON DEMANDStudi al tuo ritmo, senza orari
LIBRI DI TESTOIl kit didattico arriva a casa tua
VIDEO E SLIDESempre nella tua Area Studente
TUTOR DEDICATOVideochiamata 1:1 e docente via mail
ESAMELo sostieni quando ti senti pronto
BANCA LAVOROIscrizione all’albo dei tecnici
Il corso

Dalla scheda di allenamento alla valutazione completa del cliente.

Il primo livello insegna a costruire un programma di allenamento. Il secondo aggiunge quello che serve per lavorare con clienti più esigenti e con atleti: misurare davvero composizione corporea e capacità fisiche, leggere i dati raccolti, capire come funzionano ormoni e sistemi energetici, orientarsi tra alimentazione e integratori. Per le valutazioni si usa anche un software dedicato alla raccolta e al confronto dei dati.

Il titolo finale è un Diploma Nazionale eps CONI rilasciato da CSAIn, con la qualifica di Allenatore – Personal Trainer modulo 2. Per iscriverti serve il diploma da Personal Trainer di primo livello: se non ce l'hai, si parte dal corso Personal Trainer.

Cosa imparerai

  • Misurare la composizione corporea: circonferenze, plicometria, BMI, massa grassa e fabbisogno calorico
  • Valutare le capacità fisiche: potenza aerobica, soglia anaerobica, forza massima ed esplosiva, mobilità e postura
  • Raccogliere, confrontare e interpretare i dati, anche con un software dedicato
  • Conoscere gli ormoni che contano nell'allenamento: androgeni, cortisolo, insulina, ormone della crescita e tiroide
  • Orientarti tra macronutrienti, micronutrienti e integratori: proteine, carboidrati, creatina, carnitina
  • Usare lo stretching per la salute e come intervento posturale
Programma

Cosa studierai, modulo per modulo.

Otto blocchi, dalla scienza dell'alimentazione ai sistemi energetici. Apri un modulo per vedere gli argomenti.

01Bioenergetica e scienza dell'alimentazione+
  • Energia e metabolismo
  • Fabbisogno calorico e apporto alimentare
  • Fattori metabolici negli sportivi
  • Ruolo e caratteristiche dei nutrienti
  • Aminoacidi, lipidi e carboidrati: classificazione e fabbisogni
  • Bilancio azotato, ipoglicemia secondaria e fibra alimentare
  • Acidi grassi essenziali, valore biologico delle proteine, indice glicemico
02Micronutrienti+
  • Vitamine idrosolubili e liposolubili: funzioni, LARN e fonti
  • Sali minerali: funzioni, LARN e fonti
03Integratori alimentari a uso sportivo+
  • Gli integratori in generale
  • Integratori proteici
  • Integratori di carboidrati
  • Creatina
  • Carnitina
04Endocrinologia+
  • Ormoni: definizione, classificazione e meccanismi d'azione
  • Androgeni, estrogeni e glucocorticoidi
  • Ormone della crescita e insulina
  • Insulino-resistenza e diabete
  • Glucagone e ormoni tiroidei
  • Allenamento e risposta di androgeni, cortisolo, insulina e catecolamine
05Stretching+
  • Le diverse tipologie di stretching
  • Il ruolo nel mantenimento della salute
  • Lo stretching come intervento posturale
  • Correlazioni con lombalgia, cervicalgia e altre problematiche
06Valutazione antropometrica+
  • Perché valutare
  • Rilevazione delle circonferenze
  • La plicometria: esecuzione, punti di repere e formule
  • Composizione corporea senza plicometro
  • Percentuale di massa grassa, BMI e peso ideale
  • Fabbisogno calorico medio giornaliero
  • Raccolta, elaborazione e interpretazione dei dati, anche con software dedicato
  • Metodi alternativi: impedenziometria e pesata idrostatica
07Valutazione funzionale+
  • Perché valutare: protocolli per atleti e per sedentari
  • Frequenza cardiaca massima e di allenamento
  • Potenza aerobica, soglia anaerobica e velocità ottimale di allenamento
  • Resistenza alla velocità
  • Forza massima nei diversi distretti e forza esplosiva
  • Mobilità articolare, adattamento cardiocircolatorio e valutazione posturale
  • Raccolta ed elaborazione dei dati, anche con software dedicato
08Caratteristiche dei sistemi energetici+
  • Utilizzo e riconversione dell'ATP
  • Sistema anaerobico alattacido
  • Sistema anaerobico lattacido e glicolisi
  • Sistema aerobico e ciclo di Krebs
  • Corpi chetonici
  • Ossigeno e radicali liberi
Come funziona

Dall'iscrizione al diploma.

Nessuna data di partenza, nessun calendario da rispettare: il percorso si adatta ai tuoi tempi dall'inizio alla fine.

1

Iscrizione

Ti iscrivi quando vuoi: non ci sono sessioni o classi da attendere. Subito dopo hai accesso ai materiali.

2

Il kit arriva a casa

Nel giro di pochi giorni ricevi i libri di testo su cui studiare. Restano tuoi, anche dopo l'esame.

3

Area Studente

Video lezioni e slide disponibili fin dal primo momento, insieme ai nuovi contenuti che vengono aggiunti nel tempo.

4

Gruppo e docenti

Accesso al gruppo privato dove si confrontano studenti e docenti, con dirette, articoli e registrazioni.

5

Tutor dedicato

Una videoconferenza privata di 30 minuti con il tutor per sciogliere i dubbi, e il docente raggiungibile via email.

6

Esame quando vuoi

Lo sostieni online dall'Area Studente nel momento in cui ti senti pronto. Superato l'esame parte il rilascio del diploma.

Certificazione

Cosa ottieni alla fine.

Non un attestato di partecipazione, ma i titoli che servono davvero per lavorare in palestra. Vengono rilasciati dopo il superamento dell'esame.

Diploma Nazionale eps CONI

Emesso da CSAIn, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI. Qualifica: Allenatore – Personal Trainer modulo 2. Sport: Pesistica. Disciplina: Cultura Fisica.

Tesserino Tecnico eps CONI

Badge digitale con i tuoi dati, il numero di protocollo e la qualifica acquisita. Include l'assicurazione RCT, responsabilità civile verso terzi.

Albo dei Tecnici e Banca Lavoro

Vieni iscritto all'Albo dei Tecnici CSAIn, trasmesso al CONI, e inserito nel RASD e nella Banca Lavoro del Fitness, consultabile da privati e titolari di centri sportivi.

Certificazione dell'ente di formazione

Insieme al diploma ricevi la certificazione dell'ente che eroga la didattica, con i loghi degli organismi che ne riconoscono la formazione.

Domande frequenti

Le risposte che cerchi.

Quando posso iniziare? +

Quando vuoi: le iscrizioni sono sempre aperte e non ci sono date di partenza. Completata l'iscrizione hai subito accesso ai materiali digitali, e nel giro di pochi giorni ricevi a casa i libri di testo.

Chi può iscriversi? +

Chi ha già il diploma da Personal Trainer di primo livello: questo corso ne è il seguito. Se non ce l'hai, puoi iniziare dal corso Personal Trainer e proseguire poi con questo.

Quanto tempo ho per completarlo? +

Nessuna scadenza da rispettare. Il corso è on demand: studi con i tuoi ritmi e sostieni l'esame quando ti senti pronto, anche a distanza di mesi.

Come funziona l'esame? +

È online e lo avvii tu dall'Area Studente quando vuoi: 10 domande a risposta multipla, una sola risposta corretta, si supera con un punteggio minimo di 6 su 10. Sono inclusi tre tentativi, distanziati dieci giorni l'uno dall'altro.

Che materiale ricevo? +

I libri di testo spediti a casa, video lezioni e slide nell'Area Studente, l'accesso al gruppo privato con studenti e docenti, una videoconferenza privata di 30 minuti con il tutor e il docente raggiungibile via email.

Con questo diploma posso lavorare subito? +

Sì. Il Diploma Nazionale eps CONI ti qualifica come istruttore di specifica disciplina e ha validità su tutto il territorio nazionale. Il secondo livello si aggiunge al primo e ti permette di seguire clienti e atleti con strumenti di valutazione più completi.

È un corso riconosciuto dal Ministero dell'Istruzione? +

No, e non è quello che serve. La formazione dei tecnici sportivi in Italia non passa dal Ministero dell'Istruzione: compete al CONI attraverso Federazioni Sportive Nazionali, Discipline Sportive Associate ed Enti di Promozione Sportiva. Il titolo che una palestra ti chiede è questo, non un attestato ministeriale.

Quanto costa? +

Scrivici dal modulo di contatto: ti ricontattiamo con il dettaglio dei costi, di cosa è compreso e delle modalità di pagamento. Nessun impegno. Il rilascio di diploma, tesserino e assicurazione RCT è già compreso.

Inizia quando vuoi. Anche oggi.

Raccontaci da dove parti: ti ricontattiamo con tutte le informazioni sul corso Personal Trainer Advanced — programma, rilascio del diploma e costi. Nessun impegno.

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Preferisci scriverci? info@companywd.com

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